出门旅行是繁忙工作生活中一件舒适惬意的事，一想到可以暂时抛开工作领略异处美景美食，就觉得兴奋无比。只是这路途一长，就免不了要坐车，短的2-3个小 时，长的可达几十小时。当然，欣赏行车途中一路景色也是很多出游者享受的乐趣，只是，对于晕车的朋友们，这段车程就成了最难熬、最烦人的时光了。
作为同样有晕车症状的人士，这其中的难受滋味小编是感同身受的。不仅大大降低了出门前那份内心的喜悦和向往，还连累同行的小伙伴。因此小编查找各种资料，刻苦专研找出解救之法，今天就一起拿出来跟大家分享下，希望能帮助其他也饱受晕车之苦的朋友们。
晕车是原因是坐车过程中，当汽车启动、加减速、刹车、晃动时，人体的平衡感受器官会受到这些刺激，当刺激达到一定的耐受性时身体产生了不适的反应，这种耐 受性根据每个人体质等因素而不同，较弱的人就会出现晕车的不适了。晕车的主要表现是时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、 唾液分泌增多和呕吐，严重者可有血压下降、呼吸深而慢、眼球震颤。严重呕吐引起失水和电解质紊乱。
小编建议：晕 车一般在下车后数十分钟便能消失或减轻，随着乘车次数的增多，症状反可减轻甚至不发生，最重要的是在乘车时调整好心情，切勿紧张害怕，尽量放松自己保持愉 悦。结合个人实战经验小编给会晕车的朋友们几个防晕车的建议，希望大家无论是出门旅游还是工作出差都可以在车上度过一段轻松的时间。建议如下：
1、不能空腹坐车,但坐车前不能吃太饱。一定不能空着胃去坐车，这是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱,防止肠胃蠕动消化而产生晕车。
2、坐车前喝加温水的醋。坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。
3、靠前座靠车窗坐。坐车时,最好坐靠窗口的，觉得晕车难受的话，还可以开窗呼吸呼吸新鲜的空气,会觉得好很多,也可以坐靠前的，可以的话最好坐在副驾座。但是靠窗的话，千万不要看车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。
4、不玩手机不看报纸杂志。上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等，这些都容易导致晕车的原因。
5、买适合的晕车药。很 多人不知道防晕车的一些小技巧，所以最普遍的就是买晕车药,但是要知道的是晕车药是不同的，晕车药的时效是不一样的，所以要根据自己坐车的时间来买适合的 晕车药。可选用抗组胺和抗胆碱类药物：氢溴酸东莨菪；茶苯海拉明（晕海宁、乘晕宁）；盐酸倍他司汀（抗眩啶）；盐酸美克洛嗪（敏克静）；其他如甲氧氯普胺 （胃复安）、氯丙嗪、地西泮（安定）等。
6、闻姜片橘皮味减轻晕车。有很多人都说，晕车的话，那就拿姜片闻一闻，或者橘皮闻一闻能舒服很多，是能减轻晕车症状没错，但并不是每个人都会受用的，小编就很不受用，不过大家还是可以实践下。
7、风油精防晕车。出门坐车一定要记得带上风油精，觉得晕车难受的时候，可以拿风油精闻一闻或者取少量风油精在太阳穴擦一擦，可以有效减轻晕车。风精油可是小编每次坐车必备神器。
8、大拇指掐穴位减轻晕车。晕车的时候可以用大拇指掐在内关穴或者合谷穴，可以有效减轻晕车。
